Начинаем погружение: советы

Однажды я пришла на прием к психотерапевту.  Среди жалоб, которые я ему горестно высказывала, была и такая: «Доктор, я очень плохо сплю. Нервничаю, думаю то об одном, то о другом…»  И доктор неожиданно сказал: «А вы пробовали перед сном принимать теплую ванну?»  Я удивилась: «А что, помогает?»  «Еще как, — ответил мне доктор и добавил: […]

Продукты питания, которые помогают или мешают спать

Наслаждайтесь бананами и орехами, но не увлекайтесь темным шоколадом. Эксперты назвали продукты питания, которые нужно употреблять для того, чтобы хорошо спать по ночам. Практически каждый человек рано или поздно сталкивается с эпизодами бессонницы или нарушением

Многие фрукты и ягоды вредны для организма

Эксперты выяснили, что плоды не только насыщают организм витаминами, но и могут «расшатать» его здоровье. Специалисты провели порядка 87 000 тестов и выяснили, что груши вызывают проблемы с пищеварением, так как в них содержится грубая клетчатка, что изнашивает

Новый метод запуска программы самоуничтожения раковых клеток

Ученые Калифорнийского технологического института (California Institute of Technology) использовали принципиально новый подход к уничтожению раковых клеток. Процесс, разработанный адъюнкт-профессором кафедры прикладной и вычислительной математики и биоинженерии Найлсом Пирсом (Niles

Наука о любви к себе

Когда мы сами себя не любим, люди нас не любят тоже. Подумайте сами: если вы, хорошо себя знающая, считаете, что вы ничтожны и неинтересны, то почему же вы хотите, чтобы другие находили вас привлекательной и симпатичной? Полюбить себя по-настоящему не так уж трудно.

Медики рассказали, почему в жару нужно есть больше соли

Американские ученые заявили, что в жару надо употреблять больше соли. Таким образом человек может защитить организм от болезненного состояния, которое поясняется потерей важных микроэлементов. По утверждению специалистов американского Института соли, по причине

Едим апельсины каждый день!

Ученые убеждают в том, что цитрусовые следует употреблять регулярно. В цитрусовых много веществ, способных улучшать состояние органов системы зрения. Даже если употреблять цитрусовые один раз в неделю, то это уже будет нести пользу. Австралийские специалисты

Определение пола будущего ребенка на первом месяце беременности реально

Интернет-магазины предлагают будущим родителям тесты, которые позволяют определить пол будущего ребенка на шестой неделе беременности. Появление набора для теста, который продается организацией DNA Worldwide, на мировом рынке вызвал противоречивую реакцию. По мнению многих

Лечим депрессию – защищаем сердце

Заболевания сердца и депрессия – это очень серьезные проблемы здравоохранения развитых стран. В последние годы накапливается все больше сведений о связи между ними. Новое исследование показывает, что можно защитить свое сердце, вовремя вылечив депрессивное

Медики рассказали, чем полезны молодые продукты

Молодые побеги и мясо содержат больше цинка и йода. Врач Андрей Беловешкин убежден, что больше пользы для организма приносит употребление молодых продуктов, чем старых. Речь идет о «молодой диете», говорится на странице в Facebook, пишет Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua.