Сок из вишни способен улучшить память у пожилых людей

Вишневый сок благотворно влияет на состояние организма людей с подагрой, улучшает сон и помогает восстановиться пациентам во время реабилитации. В исследовании принимали участие люди в возрасте от 65 до 73 лет. Испытуемым необходимо было выпивать ежедневно по 480

Диетологи назвали лучшие летние овощи

Два продукта, которые необходимо есть летом, назвали специалисты-диетологи.По их словам, в летнюю жару не очень хочется есть мясо, значит пора переходить на овощи. Специалисты предлагают свой список продуктов, которые подойдут к употреблению летом. Первым из списка

Является ли цельнозерновая паста более полезной?

Основное отличие белой и цельнозерновой пасты заключается в процессе обработке. В цельнозерновой присутствуют три составляющих зерна: отруби (внешний слой зерна), эндосперма (крахмалистая часть) и зародыш. В процессе рафинирования богатые питательными веществами отруби

5 лайфхаков, которые помогут выдержать диету в офисе

Ты наконец-то нашла в себе силы сесть на диету и питаться правильно, но тебя снова манит кусок торта, который сегодня принесла коллега? Мы верим в твою силу воли и готовы поделиться действенными способами, как устоять перед соблазном на работе. Бери во внимание несколько

5 натуральных продуктов, богатых магнием

Магний очень важен для здоровья клеток, кроме того, он принимает участие в работе более трехсот биохимических функций организма. Для крепости костей и здоровья нервной системы – этот минерал необходим. Предлагаем рассмотреть несколько продуктов, дарованных нам

Углеводы «хорошие» и «плохие»… Как выбрать?

Вопросы, связанные с углеводами, являются весьма спорными в наши дни. Рекомендации диетологов гласят: около половины калорий мы получаем из углеводистой пищи. С другой стороны, мы слышим, что углеводы становятся причиной ожирения и диабета 2 типа, и что большинству из нас

Какие продукты стоит навсегда исключить из рациона

Некоторые продукты «крадут» наши талии, настроение и даже молодость. Даже, на первый взгляд, полезный овощ может причинить организму больше вреда, чем кофеин и алкоголь. Ученые сначала практически запретили нам фастфуд, а теперь взялись за хлопья – безопасный и, как

Замена мясных продуктов по жизненно необходимым пищевым веществам. Часть I. Белки

Вероятно, сам факт названия статьи может вызывать удивление: какие в мясе могут быть жизненно необходимые вещества, ведь это же вредный продукт? И все же мясо – это продукт, и тело извлекает из него питательные вещества. Нельзя полагать, что задача вегетарианца сводится

Самые полезные летние ягоды, которые стоит заготовить на зиму

Эти ягоды оказывают благотворный эффект на здоровье Поздняя земляника, черная смородина, шелковица и малина – лидеры продажи и фавориты украинцев. Торговые палатки буквально ломятся от урожая с фермерских полей и огородов частников. Но, по словам продавцов, люди

Три правила здорового питания: советы нутрициолога

София Рожко рассказала, как правильно ужинать Дипломированный нутрициолог София Рожко поделилась с Сегодня.Lifestyle секретами здорового питания. Эксперт рассказала о трех самых важных правилах. По словам Софии, самой распространенной тенденцией в нездоровом питании