5 важных продуктов при диабете

Употребление данных продуктов помогает организму лучше управлять уровнем сахара в крови, что имеет решающее значение для состояния людей, страдающих диабетом. Медицинские специалисты рассказали о том, почему при данном заболевании в рационе обязательно должны

Полезные свойства сухофруктов 2 часть

Изюм. Всем знакомы эти высушенные ягоды винограда. Изюм бывает разных сортов: светлый, темный, синий, с косточками и без. Он отличается высокой калорийностью: 100 г содержат до 320 ккал. Более полезным считается изюм из красного винограда, нежели из зеленого. Изюм содер-жит

Тибетский чай

Чтобы приготовить чай вам понадобятся следующие ингредиенты: 0, 5 литра воды, 0, 5 литра молока, 10-11 штучек гвоздики, 9-11 штучек кардамона, 0, 5чайной ложки мускатного ореха, столовая ложка свежего имбиря или 0, 5 чайной ложки сухого, чайная ложка черного чая, 2 чайные ложки

Полезные свойства сухофруктов 1 часть

В каменный век, когда мужчины уходили на охоту, женщины занимались сбором трав, корней и плодов — всего того, что можно было употребить в пищу. К сожалению, собранное не могло храниться долго, но находчивые женщины заметили, что упавшие с деревьев плоды, высушенные под

Почему надо есть кашу по утрам?

«Ешьте кашу по утрам — будете здоровы», — часто твердят взрослые детям, которые наотрез отказываются проглотить хотя бы одну ложечку кашки. Чем полезна каша по утрам Каша — очень питательная, витаминная еда, с огромным запасом энергии. В ней содержится

Ученые: красный лук полезен при лечении онкологии

Выяснилось, что этот овощ богат витаминами и веществами, которые могут предотвратить или вылечить рак. В состав красного лука входят такие компоненты, как класс антоцианина и флавоноид кверцетин. Об этом сообщает сайт belnovosti.by. Антоцианин отвечает за окрас луковицы и

Топ-7 углеводов, от которых все худеют

Да-да! Такие тоже существуют. Углеводы, которые помогают худеть, а не набирать лишние килограммы. 1. Нут. Полезен содержанием незаменимых аминокислот, которые отвечают за полноценный обмен веществ, а также высоким содержанием белка. Растительная клетчатка помогает

8 блюд из тыквы, о которых вы не знали: чипсы, панкейки и смузи часть2

Печенье из тыквыУ вас есть дети и тыквы? Отлично! Дети любят выпечку, а из тыквы можно приготовить отличное печенье, которое будет и вкусным, и полезным. Что нам надо? Баночка йогурта150 грамм мукиРазрыхлитель130 грамм тыквенного пюре40 грамм сливочного маслаЯйцо100

Салат от осенней хандры

Простой, но в тоже время вкусный и полезный салат из морковки, тыквы и семечек. Для его приготовления используются свежие овощи, поэтому в нём так много витаминов. Ингредиенты: морковь 2 шт.;тыква 150 г;изюм 3 ст. л.;мёд 1 ст. л.;горсть тыквенных семечек.